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Já não repito o prato ao jantar
Fiz cinquenta anos o ano passado e reparei que o jantar se tinha tornado a refeição em que como mais, de pé, ao lado do fogão. Moro em Faro e adoro peixe grelhado com arroz.
Comecei o Keto Nova seguindo o que vem no rótulo e, ao mesmo tempo, pus a travessa de arroz fora da mesa. Passei a servir o prato uma só vez.
Não espero efeitos mágicos, mas dou por mim a comer mais devagar e a sair da mesa sem aquela sensação pesada. Ao fim de semana vou a pé até ao cais.
