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Treino à hora de almoço, sem a fome das dez da noite
Dou aulas de pilates num estúdio em Setúbal e, entre turmas, como à pressa. À noite, o stress do dia abria-me o frigorífico sem eu ter fome a sério.
O Lipoketonic entrou na minha rotina com as refeições, sempre com água, e tenho o frasco na mala do ginásio. Também deixei de acompanhar o chá verde com mais chá verde.
As noites ficaram mais calmas e o treino da hora de almoço custa-me menos. Quando o frasco acaba, é fácil perceber que a rotina continua.
